환절기 건강관리, 잘하고 계신가요? 요새들어 날씨가 아침, 저녁으로 쌀쌀하더라구요 그래서인지 곳곳에 감기환자들이 발생하고 있는 요즘입니다 큰 일교차로 몸의 면역력이 많이 떨어져있기 때문에 감기 바이러스에 더욱 쉽게 감염된다고 해요 제 주변만해도 감기로 고생 중인 분들이 많으시네요 모두 감기 조심하시길! 감기에 좋은 차 알아보며 감기에 걸리지 않도록 환절기 건강관리 잘해봅시다:) # 감기에…

오늘도 지끈지끈 편두통에 시달리고 계시나요? 주로 머리 한 쪽에서만 통증이 나타나곤 하죠 10대에 처음 발생해 3040대 남성, 4050대 여성에서 많이 나타납니다 남성과 비교했을 때 여성 환자가 2.5배나 많다고 해요 편두통를 호소하는 환자들이 계속해서 증가하고 있는 추세라고 합니다 계속된 편두통은 일상생활을 방해할뿐 만 아니라 한 달에 15일 이상 지속되는 만성 편두통, 우울증으로도 이어질…

안녕하세요 반갑습니다:) 에스큐어 지킴이 에스맘입니다♥ 여러분은 하루에 물을 얼마나 마시고 계신가요? 하루 물 섭취권장량 2L를 충분히 마시고 계신지요 우리 몸에 없어서 안 될, 건강을 지키기 위해 무엇보다 중요한 물! 혹시 충분히 마시고 계시지 않다면 오늘부터라도 에스맘과 함께 본격적으로 마셔보아요:) ■ 하루 물 섭취량 = (자신의 키 몸무게) / 100 성인의…

혹시 원인 모를 두통이나 여성들의 경우 불규칙한 생리주기를 갖고 있지 않으신가요? 아니면 와인을 마시면 얼굴이 붉어지나요? 바나나, 아보카도, 가지, 등푸른생선을 먹을 때 또는 먹고 바로 입안이 가렵거나 콧물이 나오진 않나요? 이 중 한 가지라도 해당된다면, ‘히스타민 불내증’일 가능성이 있습니다. 그렇다면 ‘히스타민’은 무엇일까요? 히스타민은 우리 몸의 면역, 소화, 중추신경계에 작용하는 화학물질입니다.…